Rezept für Bananen-Apfelmus-Haferflocken-Kekse: Ohne Zusatz von Zucker, Mehl, Öl, Salz oder Eiern

Hier ist ein Leckerbissen für Naschkatzen, das tatsächlich ziemlich gesund ist!Es fehlen die meisten Dinge, die Kekse zu einem weniger perfekten Nährwert machen, aber es schmeckt trotzdem wie etwas, das all diese Dinge hat.

Die Konsistenz dieses fruchtigen Haferkeks-Rezepts ähnelt fast einem Muffin, und ich vermute, dass sich daraus gute Muffins ergeben würden. Mein Mann nennt sie „Muffies!“ Und Sie können entscheiden, welche Add-Ins Sie möchten – das Originalrezept sah Schokoladenstückchen und Nüsse vor, aber ich habe mich stattdessen für Rosinen und getrocknete Preiselbeeren entschieden. Hergestellt aus Haferkleie und Haferflocken, verleihen die zerdrückten Bananen und Apfelmus diesen Frühstückskeksen Geschmack und Substanz!

Um diese Bananen-Apfelmus-Kekse zuzubereiten, benötigen Sie die folgenden Zutaten: reife Bananen, Apfelmus, Hafer, Mandelmilch, Vanilleextrakt, Zimt und optionale Beimischungen (Rosinen, getrocknete Preiselbeeren, Schokoladenstückchen, Nüsse usw.). Servieren Sie diese zuckerarmen Kekse als Snack oder sogar zum Frühstück oder als nahrhafteres Dessert.

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Küche: AmerikanischVorbereitungszeit: 10 Minuten Kochzeit: 15 bis 20 Minuten Gesamtzeit: 30 Minuten Ergibt 20 Kekse

Zutaten

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Rezeptnotizen

So machen Sie es:

Die Kochzeiten und Portionen des Rezepts sind ungefähre Angaben. Um die Bildqualität zu gewährleisten, verwenden wir gelegentlich Stockfotos. Müssen Sie Koch- und Backmaße umrechnen? Hier sind einigeUmrechnungstabellen für die Küche . Hier istSo senden Sie Ihre Rezepte an 30Seconds.

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